自宅で本格ナポリタン

嫁との仲が戻ってから


なぜか書く気が起こらなかった料理の記事!!


作っていなかった訳ではなく


記事にする気が起きなかっただけ


なぜなんだろう??



では久々にいってみましょう♪


そうそう今日は自宅で本格ナポリタンを作ろうということでやってみます。


材料


1.たまねぎ

2.ピーマン

3.ウインナー

4.オクラ

5.ミニトマト

6.ケチャップ 大さじ5

7.ウスターソース 大さじ1/2

8.牛乳 大さじ1

9.砂糖 小さじ1

10.塩コショウ 少々

11.オリーブオイル

12.バター



作り方

1.オリーブオイルとバターでたまねぎ、ピーマン、ウインナー、
  オクラを塩コショウで炒める

2.オクラだけ別の皿に移し、ケチャップ、牛乳、ウスターソース、
  砂糖をよく混ぜたソースを入れ炒める

3.あらかじめ茹でておいたパスタをあえて器に盛り付けオクラ、
  ミニトマトをトッピングすれば完成



1125ナポリタン


筋肉の素のチキンも忘れずに頂きます♪


良い筋肉になってくれそうです。



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とろろがけごぼう天ソーメン




お中元でそうめん貰うんですが

なかなか無くならなくないですか?

そうめんメニューのレパートリーを増やさねば!!


0719ごぼう天ソーメン



今日は筋肉の要素ゼロ(^^;


混ぜるとこんな感じ


0719ごぼう天ソーメン2


まあ当たり前ですけど

美味しく頂きました(^^)



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特製ナポリタン





今日のお昼は特製ナポリタン♪


作り方

1.通常のナポリタンに豚ロース肉と小松菜、マヨネーズを入れただけ


0701特製ナポリタン



良い筋肉になってくれそうです。


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メガ盛り焼肉丼



肉ともやしで

焼肉丼作りました。


0628メガ盛り焼肉丼


もちろんメガ盛りで!!



良い筋肉になってくれそうです。


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